Comment se brosser les dents

Sur le besoin d'hygiène buccale, tout le monde a probablement entendu parler. Cependant, tout le monde ne sait pas comment se brosser correctement les dents. De plus, il arrive souvent que les gens ne se soucient pas de leurs dents, en se référant à l'exemple de la génération plus âgée, et à ce que cela va conduire, ils n'y pensent pas. Le but de cet article est de faire comprendre la nécessité d’un tel nettoyage, d’en connaître les règles et de révéler des nuances importantes.

Pourquoi est-ce nécessaire

Mâcher de la nourriture et conserver un beau sourire est possible uniquement avec des dents saines. Le nettoyage aide à les garder ainsi. Le fait est qu’après 2-3 heures après le repas, une patine molle se forme sur les dents. Il est basé sur des restes de nourriture et des cellules bactériennes situés au hasard. Ces derniers sont responsables de la libération d’acides propioniques, formiques et buty dangereux pour l’état de l’émail dentaire.

Les effets d'un nettoyage constant

Si nous négligeons le nettoyage constant des dents, les bactéries présentes dans la bouche commencent à se multiplier rapidement, formant ensuite une plaque.

Pendant les premiers jours de la formation de la gale, elle n’est pas en contact étroit avec l’émail et peut être pelée. Ensuite, il est compacté et les bactéries qu’il contient continuent à se multiplier, ce qui a des conséquences désastreuses. Et si vous ne vous brossez pas les dents pendant longtemps:

  • La plaque bénigne devient tartre - dépôts jaune-brun qui contribuent au développement de processus pathologiques dans la cavité buccale. Souvent accompagné d'une odeur désagréable de la bouche et de saignements des gencives.
  • Un contact constant avec la plaque provoque des caries. Il en existe quatre formes. La première est une tache carieuse, lorsque l’émail n’est pas encore détruit, mais devient déjà trouble. La seconde est superficielle, accompagnée d'une pigmentation sombre et de la détection d'un ramollissement de l'émail. Extérieurement, une telle lésion a la forme d'une tache avec un fond rugueux brun ou gris sale. La troisième est moyenne lorsque l'émail et la dentine sont affectés. Quatrième profondeur - lorsque tous les tissus de la dent sont touchés ou que ceux-ci sont complètement détruits. Dans les caries, il y a un cycle aigu - avec une lésion simultanée de plusieurs dents, ainsi que des plus aiguës - avec la lésion de presque toutes les dents avec plusieurs lésions dans chacune. La carie est souvent accompagnée de douleurs aiguës lorsque la dent affectée entre en contact avec des aliments acides, froids ou sucrés.
  • Une autre conséquence du contact constant avec la plaque est une inflammation des tissus des gencives. Les gencives se relâchent, leur connexion avec les dents est brisée, la plaque pénètre encore plus profondément. Il en résulte une maladie parodontale accompagnée d'une odeur désagréable de la bouche, de saignements des gencives, d'un relâchement des dents et d'une libération de pus.

Il arrive qu'une personne garde ses dents dans un état presque parfait, négligeant complètement leur hygiène, mais il existe très peu d'exemples de ce genre. Tout le monde a besoin de se brosser les dents dès son plus jeune âge.

Quand commencer à brosser les dents de votre bébé

De nombreux pères et mères commencent à surveiller l'hygiène de la cavité buccale de leur enfant à partir de 5 ou 6 ans, lorsque les dents de lait sont remplacées par des dents de lait, mais cette approche est incorrecte. Il est nécessaire de s'habituer dès la première éruption: entre 3 et 6 mois. La procédure est effectuée 30 à 40 minutes après l’alimentation. Pour ce faire, utilisez une gaze propre. L'un des parents se lave soigneusement les mains et mouille la gaze dans de l'eau bouillie tiède.Ensuite, elle l'enveloppe à son index et masse doucement les gencives de l'enfant dans un mouvement circulaire. Au lieu de gaze, vous pouvez utiliser une brosse à doigt - un capuchon en caoutchouc avec des soies ou des tubercules. Il y a aussi une brosse à dents que l'enfant peut tenir seule: son disque de sécurité ne lui fera pas de mal.

Bébé avec du dentifrice

La brosse à dents à doigts pour bébés est le plus souvent en silicone

Lorsque l'enfant a les premières incisives, et cela se produit généralement à partir de 8 mois - il est temps de lui donner une brosse à dents spéciale pour enfants, et à différentes étapes de la formation de l'habileté, il en va différemment:

  • Pour apprendre au bébé à rester dans la bouche d’un objet étranger, utilisez des brosses conçues pour les enfants de 6 à 8 mois. Par leur forme, elles ressemblent à une sucette à poils de caoutchouc, ce qui est assez simple à donner.
  • Pour élaborer le mouvement, utilisez des brosses conçues pour les enfants de 8 mois à 1 an. Extérieurement, ils ressemblent au look précédent, mais ont un cou plus long.
  • Pour vous apprendre à bien nettoyer vos dents, choisissez des brosses conçues pour les enfants de 1 à 2 ans.

Ces derniers sont semblables aux brosses adultes, mais en diffèrent:

  • Petite tête (environ 1-1,5 cm).
  • Soies artificielles douces.
  • Prise en caoutchouc confortable.
  • Arêtes arrondies maximales.
Brosses à dents pour un enfant

Brosses à dents pour les plus petits

À partir de 2-2,5 ans, lorsque vous vous brossez les dents, vous pouvez utiliser une pâte. Mais uniquement spécialisés, ne contenant pas de substances abrasives (fluor) pouvant endommager l’émail des dents et les muqueuses buccales délicates. Aussi pâte sans goût, ou ayant un goût laiteux faible. Ensuite, le bébé ne l'acceptera pas comme une friandise, mais cela ne causera pas d'inconfort.

Pour commencer à utiliser du dentifrice, vous devez surveiller le bébé. S'il devient mou, des taches apparaissent sur la membrane muqueuse de sa bouche et une éruption apparaît sur la peau - un composant allergique à l'enfant fait partie de la pâte. Dans ce cas, la pâte devrait être abandonnée de toute urgence.

Cependant, pour apprendre à votre enfant à se brosser les dents, vous devez être capable de le faire vous-même.

Comment se brosser les dents

Pour répondre à cette question, vous devez savoir quoi, comment, combien de temps et combien de fois par jour ils doivent être nettoyés. Considérez ceci plus en détail.

Comment pouvez-vous vous brosser les dents

Pour bien nettoyer les dents, une brosse à dents et un dentifrice sont nécessaires avant tout. Lorsque vous choisissez un critère déterminant pour la brosse - la qualité des poils. Cela peut être:

  • Doux Cette brosse ne traumatise pas les gencives, elle est donc parfaite pour les enfants de moins de 12 ans, les femmes enceintes ainsi que pour les personnes souffrant de problèmes de gencives ou de diabète. Cependant, nettoyer l'ancien raid n'est pas capable.
  • Difficile. Convient pour la tendance à la formation de plaque. Le problème est que son utilisation intensive peut endommager l'émail ou les tissus environnants.
  • Rigidité moyenne Bon pour nettoyer des dents saines. La brosse avec elle utilise le plus souvent.

Lors du choix d'une soie, il est recommandé de consulter un dentiste. Il recommandera la meilleure option basée sur la santé dentaire. En outre, le médecin peut recommander des soies très molles - avec une maladie parodontale ou très dures - au risque de formation de tartre.

Types de brosses à dents

On distingue cinq degrés de rigidité des poils: très doux, doux, moyen, dur et très dur.

Regardez l'état des pointes des soies:

  • Arrondi presque n'endommage pas les gencives;
  • Les dents pointues sont nettoyées plus efficacement et la distance qui les sépare;
  • Dull parfaitement massées gencives.

La tête est un critère important pour choisir un pinceau. Pour les enfants, une taille de tête de 1,5 à 2 cm suffit, pour les adultes de 2,5 à 3 cm. Et il vaut mieux que sa partie supérieure ait été équipée d'un tampon pour le nettoyage de la langue.

De plus, la brosse doit être suffisamment longue pour permettre la régulation de la pression et comporter des inserts en caoutchouc pour faciliter la prise en main.

Dans les magasins modernes, vous pouvez voir, comme d'habitude, les brosses à dents électriques. Les vendeurs affirment qu’avec eux les dents sont nettoyées de la plaque aussi facilement et efficacement que possible. Cela est vrai si vous utilisez ces brosses seulement deux fois par semaine, mais si vous le faites régulièrement, vous pouvez effacer l’émail. Une bonne alternative serait les brosses à ultrasons. De tels modèles sont très chers, ils ne sont donc pas en demande.

Lors de la sélection de la pâte est pris en compte dans quel état les dents et les gencives. Pour les soins complexes, ils recherchent des options combinées, avec l'odeur de la bouche - menthol ou arôme fruité, etc. Selon l'objectif de la pâte sont:

  • Anticare, riche en calcium et en fluorure. Ils renforcent parfaitement l'émail des dents, remplissant ainsi une fonction préventive. Mais avec l'apparition de caries ne va pas aider, mais ne fait qu'exacerber la destruction.
  • Anti-inflammatoire - avec un extrait d'herbes médicinales. Ils sont particulièrement utiles si les gencives saignent, car ils aident à cicatriser les petites plaies dans la bouche. Et aussi aider à restaurer la microflore et à se débarrasser de la mauvaise haleine.
  • Blanchiment - les particules abrasives permettent d’éliminer efficacement la plaque et les pigments colorants. Cependant, ces pâtes émail mince, ce qui conduit à des dommages. Par conséquent, l’effet blanchissant doit être associé à un effet cicatrisant. Ces pâtes ont un effet plus doux, bien qu'elles soient beaucoup plus chères.
  • Le sel stimule les processus métaboliques dans le tissu gingival et affecte positivement la microflore due aux sels minéraux. De telles pâtes aident à prévenir et à traiter les maladies des gencives.
  • Pâtes pour les dents sensibles. Ils ont un effet protecteur, formant un film mince sur les dents, réduisant la sensibilité et réduisant la perception des substances agressives.
Sélection de dentifrice

L'objectif principal du dentifrice est d'éliminer la plaque et de neutraliser les acides qui détruisent l'émail.

Un bon ajout à la brosse sera le fil dentaire ou le fil dentaire pour nettoyer les endroits que la brosse à dents ne reçoit pas le plus souvent.

Mais avec un dentifrice alternatif, tout n’est pas si simple. Leurs partisans recommandent le plus souvent de remplacer la pâte:

  • Poudre de dent. Il se compose de 98-99% de craie précipitée et de 1-2% de parfums et d’additifs actifs. Le premier est constitué de carbonate de calcium entrecoupé de dioxyde de silicium, d’oxyde d’aluminium et de carbonate de fer et de magnésium; il est important pour le renforcement de l’émail et des gommes. Ces derniers confèrent à la poudre des propriétés thérapeutiques et prophylactiques. Ici, on peut parler de sel de mer, d’huiles essentielles, d’argile sèche, d’herbes médicinales écrasées, etc. Cependant, la craie précipitée reste encore à la craie. Et en raison de son pouvoir abrasif élevé, il peut endommager l’émail fin des dents. Par conséquent, la poudre dentifrice à ceux dont les dents sont sensibles est contre-indiquée. Il ne contient pas assez d'additifs utiles pour résoudre des problèmes spécifiques liés aux dents. La poudre à dents desserre parfaitement les dépôts denses de plaque et de tartre, rétablit l'équilibre acido-basique, mais son utilisation est très gênante.
  • Savon de ménage. En montant sur les muqueuses, il crée de la gammaglobuline, une substance nécessaire pour éliminer les bactéries. Cependant, ce savon est riche en alcalis et en acides, il ne peut donc pas pénétrer dans l'estomac, alors qu'il peut être avalé accidentellement lors du nettoyage.
  • Soda La soude est un excellent antiseptique car elle crée un environnement alcalin défavorable aux bactéries dans la cavité buccale. Cependant, le produit est abrasif et peut également endommager l'émail des dents. En outre, la soude provoque des saignements des gencives et des réactions allergiques - éruptions cutanées autour de la bouche.
  • Charbon actif. Il nettoie parfaitement la plaque dentaire mais, grâce à ses propriétés abrasives, il est également capable de détruire l’émail. De plus, dans ce cas, le processus de nettoyage est assez long: le rinçage final de la bouche est généralement insuffisant, le charbon actif devra également être nettoyé.
Charbon actif

Le charbon actif résiste aux éraflures des dents, mais il n'est pas recommandé de l'utiliser plus de deux fois par semaine.

Combien de temps faut-il pour nettoyer

La période optimale pour se brosser les dents est de 3-4 minutes avec une pâte normale et pas plus de 3 minutes avec une pâte contenant du fluor. C’est 3 minutes après le contact avec les dents que les substances fluorées contenues dans la pâte commencent à agir.

Dans le même temps, il n’est pas nécessaire de faire 150 à 200 mouvements avec une brosse à dents, comme recommandé à partir des années 50. 10 mouvements de chaque côté suffisent. Cependant, ces mouvements doivent être corrects, sinon la procédure n'aura aucun sens.

Instructions de nettoyage

La procédure de nettoyage des dents comprend les étapes suivantes:

  • Le dentifrice est pressé sur un pinceau propre. Il en faut un peu: juste un petit pois. Autrement, trop de mousse apparaît pendant le nettoyage, l'excès peut être accidentellement avalé, ce qui aurait des effets néfastes sur le corps.
  • La brosse est prise de telle sorte que sa tête soit située horizontalement et à un angle de 45 degrés par rapport aux gencives. Et puis doucement conduire sa tête de haut en bas. Le nettoyage commence par la mâchoire supérieure, par l'extérieur, par le coin gauche (pour les gauchers, par la droite).
  • Puis, les dents serrées, ils brossent la brosse de gauche à droite en effectuant des mouvements circulaires pour nettoyer plus efficacement toute la surface des dents, en partant du bord des gencives pour se terminer au bord des dents.
  • Ensuite, tournez la tête de brosse verticalement et commencez à brosser les dents à l'intérieur. Ils le font de la même manière que lors du nettoyage de la face externe, mais ils entraînent la brosse avec des mouvements de rotation du bord de la gomme au bord des dents.
  • De même, tout l'intérieur des incisives est nettoyé.
  • La dernière étape consiste à nettoyer les surfaces de mastication des dents à l'aide de mouvements d'avant en arrière, ainsi qu'à nettoyer la langue.
  • En fin de compte, il ne reste plus qu'à rincer la brosse à dents et à la bouche, ce qui peut être fait à la fois avec un rinçage spécialisé et avec de l'eau du robinet. Pour améliorer l'efficacité du brossage, les brosses à dents sont changées tous les 3-4 mois.
Instructions pour se brosser les dents

Mouvement correct lors du brossage des dents

Si vous utilisez un fil dentaire en plus de la brosse à dents, procédez comme suit:

  • Prenez une bande avec un fil. Dessinez environ 40 cm de fil, si nécessaire, en mesurant la longueur de la règle.
  • Tournez le fil sur le majeur ou l'index: une extrémité de la main droite, l'autre de la gauche. Un doigt est nécessaire pour fixer le fil, l’autre sert de base pour l’enroulement de sa partie principale.
  • Entre les doigts, il reste un fragment de fil d’environ 5 cm que vous fixerez solidement entre le pouce de la main droite et l’index de la main gauche.
  • Passez directement au brossage, bouche grande ouverte et sautez un segment entre les dents, mais de manière à éviter les blessures aux gencives.
  • Appuyez ensuite sur le côté de la dent et déplacez-la vers le bas, en essayant de la placer un peu au-delà du bord de la gencive. 6-8 de tels mouvements suffiront. Le parcours ne doit pas être précis, mais facile et fluide. Tout d'abord, le fil va et vient, puis de haut en bas.
Comment utiliser le fil dentaire

Il est recommandé de consulter un dentiste pour utiliser correctement le fil dentaire.

Toutes les dents sont nettoyées de cette façon et, pour éviter que les bactéries ne passent d'une dent à l'autre et commencer à nettoyer chaque nouvelle dent, un nouveau fragment de fil est utilisé.

Combien de fois par jour et quand

Se brosser les dents devrait être fait régulièrement deux fois par jour - le matin et le soir, mais pas plus. Sinon, cela pourrait provoquer une irritation ou un dessèchement des tissus muqueux. L'exception est quand une personne a mangé un plat très acide ou très sucré. Dans tous les autres cas, rincez-vous simplement la bouche.

Le moment du brossage des dents du soir est avant d'aller au lit. Mais il n'y a pas de réponse définitive à la question sur l'heure du nettoyage du matin. Il semblerait logique de se brosser les dents après le petit déjeuner:

  • Ainsi, vous pouvez vous débarrasser des morceaux de nourriture coincés dans vos dents.
  • Prévenez le processus inflammatoire dû aux composants antimicrobiens contenus dans la pâte, si des gencives ou une muqueuse buccale ont été accidentellement blessées au cours du repas.
  • Ne laissez pas l’émail se tacher après avoir bu du thé ou du café.
  • Rafraîchissez votre souffle avant de partir en voyage d'affaires.

Le problème est que, immédiatement après un repas, l'émail des dents se ramollit sous l'influence des acides contenus dans les aliments et les boissons, et qu'il est facile de l'endommager avec une brosse à dents. C'est pourquoi les dentistes recommandent de se brosser les dents avant le petit-déjeuner ou 30 à 60 minutes plus tard et avant le petit-déjeuner - rincer.

Le brossage des dents

Il est recommandé de ne pas brosser les dents plus de deux fois par jour, car un brossage trop fréquent nuit à l'émail.

Cependant, la question se pose: pourquoi même se brosser les dents le matin, si cela se faisait la nuit? Après tout, la nuit, une personne ne prend pas de nourriture. Mais le fait est que la nuit, les bactéries dans la cavité buccale continuent à se multiplier et que la salivation qui les élimine diminue. Une des conséquences en est une odeur désagréable de la bouche. Un autre exemple est l’entrée de bactéries avec des aliments dans l’œsophage, si les dents ne sont pas préalablement nettoyées ou du moins ne sont pas rincées.

Il existe des cas où l'algorithme de nettoyage régulier doit être modifié. La raison, en particulier, peut être une extraction dentaire.

Puis-je nettoyer après le retrait

Une blessure ouverte reste à la place de la dent déchirée - un trou qui est resserré avec un caillot de sang. Il ne devrait pas être blessé, car le processus de récupération est brisé. Par conséquent, le premier jour de nettoyage n'est pas du tout nécessaire. Le deuxième jour, il est permis d’utiliser une brosse en fibres douces pour contourner le trou. Le troisième ou le quatrième jour, vous pouvez utiliser un pinceau régulier. Mais vous devez agir avec prudence et selon l'algorithme suivant:

  • Tout d'abord, nettoyez les gencives et la langue à l'aide du dos de la brosse ou d'une spatule spéciale.
  • La brosse est déplacée dans le sens allant du côté sain de la mâchoire aux parties endommagées. Dans le même temps, inclinez légèrement la tête du côté sain vers l’avant, en évitant que la pâte ne tombe dans le trou. Les lèvres sont ouvertes, permettant à la mousse de couler librement. Mouvement brosse lors du nettoyage - circulaire.
  • Ils atteignent le trou en dernier. Dans le même temps, essayez de ne pas blesser le trou lui-même. Les dents adjacentes sont nettoyées à l’aide de légers mouvements circulaires.
  • À la fin de la procédure, ils absorbent de l’eau dans la bouche, la maintiennent pendant une courte période ou la déplacent délicatement autour de la bouche, puis la crachent soigneusement. Utilisez une brosse propre sur les rangées de dents pour enlever la pâte. Rincer répéter.

Le huitième jour après le retrait de la dent, vous pouvez utiliser l'algorithme standard. Si tout a été fait correctement auparavant, le trou guérira rapidement.

La situation est plus difficile lorsque la dent de sagesse est enlevée. L'approvisionnement en sang des tissus mous qui le retiennent est abondant, de sorte que le saignement sera plus long à arrêter.

Extraction dentaire

Dans les 24 heures qui suivent l'extraction de la dent, ne pas utiliser de brosse à dents ni de bain de bouche

Si une dent de sagesse est retirée, le premier jour, aucun nettoyage ou rinçage n'est autorisé. Sur le second, des rinçages légers ou des bains de solution saline sont acceptables. Ils sont préparés comme suit: dans un verre d’eau à la température ambiante, dissolvez 1 cuillère à thé de sel. Il reste à collecter le liquide résultant dans la bouche et à incliner votre tête en douceur et lentement. La procédure est répétée chaque fois après avoir mangé.

Et seulement à partir du troisième jour, vous pouvez utiliser une brosse à dents et un dentifrice. Il est nécessaire de le faire aussi soigneusement que possible en suivant l'algorithme ci-dessus. Une fois la procédure terminée, la pâte n’est pas recrachée pour éviter les mouvements inutiles. La mousse devrait couler librement dans l'évier. Après le nettoyage, la muqueuse est rincée avec une solution saline. Si, après avoir retiré une dent de sagesse, négliger l'hygiène buccale, un processus inflammatoire peut développer une ostéomyélite alvéolaire.

Après avoir examiné les principales nuances associées au brossage des dents, vous pouvez arriver à la conclusion suivante: cette procédure est très importante pour la santé et extrêmement simple pendant la procédure. Par conséquent, il ne faut pas le négliger.

Implantation

Placages

Couronnes