Comment apprendre à sourire admirablement

Un sourire sain et beau est un indicateur de la préoccupation d’une personne pour sa santé. Une bonne apparence est un moyen de prévenir de nombreuses maladies (notamment de la sphère mentale) et de faire passer des gens dans n'importe quelle entreprise. Malheureusement, certaines pathologies (caries, anomalies de la formation de la région maxillo-faciale, malformations graves) modifient de manière significative l'image esthétique. Cependant, la cosmétologie et la dentisterie modernes peuvent restaurer la beauté et l’attractivité des dents. Difficile est un tel problème, comment apprendre à sourire admirablement. Elle se résout facilement en travaillant sur sa propre apparence en effectuant des exercices spéciaux.

Pourquoi tu as besoin de sourire

Un sourire sain a une valeur esthétique et crée une apparence attrayante qui améliore les indicateurs de communication de la personne. "L'image de qualité", en raison de la santé des dents, présente de nombreux aspects importants:

1. Bonne humeur Cela augmente la confiance et la sympathie envers cette personne, ce qui réduit considérablement le risque de maladies somatogènes ou neurogènes. L’une des études menées aux États-Unis a révélé une efficacité accrue des facteurs d’immunité locaux et généraux chez les personnes positives par rapport aux sujets tristes, aux prises avec de nombreux problèmes.
2. Améliorer l'adaptation sociale. Un grand cercle d'amis et de connaissances, toujours prêt à aider, est un excellent moyen de prévenir les pathologies psychosomatiques (stress, troubles névrotiques).
3. Production d'endorphines et de sérotonine. Souriante, une personne produit des "hormones du bonheur" en gros volumes. Cela vous permet de considérer tous les problèmes et difficultés comme des facteurs temporaires, faciles à résoudre, qui vous gênent.
4. Prévention des changements atrophiques des muscles mimiques et du vieillissement prématuré de la peau. Les émotions positives lumineuses fréquentes améliorent le flux sanguin dans la microvascularisation, ce qui conduit à une augmentation de l'oxygénation de tous les tissus du visage et au maintien du tonus des muscles du visage.

Un beau sourire est un indicateur de la santé et du succès d’une personne.

C'est important! Les personnes qui sourient souvent n'ont généralement aucun problème dans sa vie personnelle et sur le front du travail. Ils ont l'air plus jeune et plus attrayant.

Que c'est beau de sourire

Un beau sourire se compose de tout un ensemble de composants dans lesquels les dents jouent loin du premier rôle. Une image idéale est créée par les yeux, les muscles mimiques, l'état de la peau et des lèvres. Tout sourire doit être symétrique.

Caractéristiques de base

D'un point de vue esthétique, un beau sourire doit répondre aux critères standard suivants utilisés pour évaluer les modèles:

1. Les incisives supérieures centrales sont légèrement plus longues et plus larges que les autres dents, situées exactement au centre. La longueur correspond aux incisives.
2. À l'état relâché, le bord supérieur des incisives centrales est légèrement incliné. Cette caractéristique est particulièrement prononcée chez les jeunes (âgés de 40 à 45 ans) et, en raison de changements involutifs liés à l'âge, cette caractéristique n'est pas observée.
3. La ligne qui relie les bords des deux dents supérieures situées au centre doit «se chevaucher» sur le bord de la lèvre inférieure et être parallèle à celle-ci.Si cette distance augmente, le visage paraît plus vieux.
4. Une petite partie de la gomme est visible (environ 0,2–0,6 mm). Si un volume plus important de gomme est visualisé, l'image d'un «sourire de cheval» est créée.
5. Les dents à mâcher (molaires et prémolaires) sont situées dans l'arcade commune des dents. Avec leur absence dans l'image, il semble que les grandes dents ont été perdues dans le processus de la vie.
6. Vu de profil, les dents supérieures sont droites et soutiennent la lèvre située au-dessus. En cas de pathologie (protrusion ou dépression), la lèvre et la peau situées au-dessus suivent le profil dentaire, ce qui crée une image altérée.

La beauté d'un sourire est estimée par toute une série d'indicateurs.

Chez les filles, un sourire ne semblera pas attrayant sans le reste de l'apparence:

1. État des lèvres L'absence de microfissures et de zones de desquamation, les processus inflammatoires actifs dans les coins de la bouche créent une note positive supplémentaire dans toute l'image. Le choix du rouge à lèvres est également important, en fonction du volume des lèvres. L'utilisation de crèmes hydratantes hygiéniques est recommandée, en particulier pendant la saison froide.
2. La peau du visage Le manque de rides, les changements inflammatoires et les points noirs ne peuvent être atteints que par des soins quotidiens du visage: lavage, utilisation de gels hydratants, masques aux vitamines essentielles et oligo-éléments.
3. Coiffure Des indicateurs tels que les cheveux sains et bien coiffés, la mise en place régulière de coupes de cheveux correctement sélectionnées, le manque de brillance grasse sont un élément tout aussi important.
4. Maquillage naturel avec des nuances apaisantes de rouge à lèvres et un accent sur les yeux.

L'apparence et l'attractivité d'une personne dépendent de soins personnels complexes.

Caractéristiques pour les hommes

Les représentants du sexe fort sont recommandés:

1. Utilisez activement les muscles du visage avec un sourire pour une révélation complète du monde intérieur.
2. Ne pas avoir les dents nues. Une telle démarche n’attire pas l’attention sur les dents à «problème», qui sont extrêmement courantes chez les hommes, et crée également une sorte de mystère qui renforce davantage l’attention des femmes.
3. Regard Les yeux doivent être dirigés, les yeux toujours tournés vers l’avenir. Cela donne confiance au sourire.
4. Barbe Il est nécessaire de procéder à un rasage quotidien de haute qualité ou de laisser pousser les cheveux sur le visage en coupant le contour au moins une fois par semaine.

Exercice

Il existe de nombreux exercices et techniques de copyright visant à développer et à conserver un sourire parfait. Les plus populaires sont:

1. Caméléon Il est nécessaire d'ouvrir la bouche et de tirer la langue le plus loin possible en pointant le bout devant vous. La position doit être maintenue pendant 4 à 5 secondes, puis se reposer pendant quelques secondes.
2. Un éléphant Respirez autant d'air que possible, puis expirez brusquement. Les lèvres doivent être pliées dans un tube (similaire à souffler une allumette).
3. Chameau Etat initial: les pommettes sont rétractées sur les côtés, les lèvres sont légèrement écartées. Il est nécessaire d'imiter le processus de mastication lentement, tout en dessinant le chiffre 8 avec les lèvres.
4. Chat de Cheshire. L'état initial: les lèvres sont tubulaires pliées, tous les muscles du visage sont détendus, les coins des lèvres sont au maximum écartés (image du sourire). Vous devez prendre une profonde respiration et expirer l'air pendant 5 à 7 secondes, lentement.
5. Baleine Les lèvres sont pliées avec une paille, tout en maintenant le jeu minimum possible (5–8 millimètres), les joues sont gonflées d’air. Une respiration profonde est prise, après que l'air doit être expiré, créant une pression. L'expiration est faite par des secousses.
6. Poisson. Les lèvres sont pliées dans un tube et étirées au maximum. Vous devez ouvrir la bouche et la refermer, comme le poisson que vous venez de sortir de l'eau.
7. Dudka. Le sifflement est effectué dans les 3-4 minutes de toute mélodie. Les sons doivent être aussi forts et clairs que possible.

Exercices de performance technique Poisson

C'est important! Une série d'exercices doit être effectuée 4 à 5 fois par jour.Lorsque les cours sont donnés facilement, vous pouvez augmenter le nombre de répétitions (mais pas plus de 1 par jour). Il faut également garder à l'esprit que non seulement les lèvres et les muscles voisins doivent sourire, mais tout le visage.

Ce groupe vous permet de créer un sourire symétrique aux patients après une violation grave de l’approvisionnement en sang cérébral (accidents vasculaires cérébraux ischémiques et hémorragiques, attaques ischémiques à transistors). Leur efficacité est prouvée.

Comment faire un beau sourire

La médecine moderne ne reste pas immobile. A l'heure actuelle, de nombreuses méthodes de base et auxiliaires ont été développées, permettant d'obtenir la configuration idéale des dents dans la cavité buccale. Voici les méthodes les plus courantes et éprouvées.

Plaques minces

L’installation de facettes et de luminescentes est l’une des options les plus simples et les plus rapides pour l’esthétique des dents antérieures:

1. Le placage est une plaque extrêmement mince (pas plus de 0,4 mm d'épaisseur), fixée sur la surface frontale de l'émail de la dent après une légère rotation de la dent (l'épaisseur de l'enlèvement du tissu dentaire ne dépasse pas 0,7 mm).
2. Les luminescents sont un produit similaire, mais plus mince (environ 0,2 mm) et fixé sur une colle spéciale sans avoir à tourner la dent. La méthode est utilisée pour les petites dents ou les grands espaces entre elles.

Lumineers - des plaques minces installées pour donner une belle apparence aux dents

À l’origine, le principal matériau de fabrication était la porcelaine feldspathique, mais son épaisseur ne méritait pas d’être reconnue. Par la suite, de tels outils permettant de corriger un sourire ont commencé à être fabriqués dans un matériau plus fin - le cérinéat (ainsi sont apparus des luminescents). La dernière étape de l'évolution des plaques dentaires a été leur fabrication de porcelaine avec pulvérisation à base de sels de nickel. Le produit a une résistance significative et vous permet également de créer des micro-éléments de relief dentaire, de changer de nuance de couleur, etc.

Les principales indications pour l'installation de placages et de lumines sont:

1. Problèmes esthétiques. Différentes formes et hauteurs de dents, présence de zones de pigmentation et autres défauts de l'émail. En outre, une indication est le changement de nuance de couleur du joint précédemment installé.
2. Caractéristiques fonctionnelles. Ceux-ci incluent des microfissures et de l'émail écaillé, des espaces interdentaires importants (dans certains cas, ils peuvent atteindre 3–4 mm ou plus), des anomalies des dents (hauteur différente, direction axiale).

Les étapes d'installation peuvent être représentées comme suit:

1. Consultation d'un dentiste. A cette étape, le matériau des plaques dentaires est sélectionné, la couleur dépendant du but de l'intervention. Une évaluation de la compatibilité des dents (avec toutes les caractéristiques de leur état actuel) avec les luminescents et les facettes est effectuée.
2. Coulée de plâtre. Si les placages sont choisis, les couches supérieures de l'émail sont retournées, suivies de l'installation de plaques temporaires.
3. Faire des éléments esthétiques. La durée dépend de l'équipement technique du cabinet orthopédique et de sa charge de travail (généralement de 3 à 20 jours).
4. Enlever les facettes temporaires (si disponibles) et en installer de nouvelles. La fixation est réalisée sur une colle spéciale à base d’eau. Pour une fixation plus précise, le dentiste utilise des lentilles grossissant 3 à 5 fois.

Une caractéristique importante est l'absence de la nécessité de prendre soin des plaques dentaires. Un brossage régulier et des examens prophylactiques chez le dentiste 1 fois sur 6 mois suffisent.

Dans le même temps, l'utilisation de brosses à dents de dureté moyenne ou douce est autorisée. Vous pouvez utiliser le fil dentaire, un moyen électronique de nettoyage de la cavité buccale. Il est nécessaire d'éviter l'exposition à des particules d'aliments solides (noix, craquelins, etc.).

Correction de morsure

Les méthodes cosmétiques de restauration de la morsure et du sourire parfait ont été remplacées par des méthodes plus cardinales:

• Bretelles;
• Des capes;
• Correction chirurgicale ou laser.

Ils sont utilisés pour résoudre des problèmes plus complexes (grand nombre de dents déviées, décalage important d'éléments de mastication individuels par rapport à d'autres, en hauteur ou en largeur, etc.).

Bretelles

Ils sont l’outil de correction des morsures le plus efficace et le plus populaire. Ils représentent un arc de puissance avec une multitude d'agrafes, qui sont fixées à la surface des dents avec de la colle. L'arc présente certaines caractéristiques d'élasticité et de résistance qui permettent aux dents défectueuses de prendre la position nécessaire au fil du temps.

Accolades - l'appareil le plus populaire pour la correction des dents

La méthode a ses caractéristiques négatives:

• La complication des soins bucco-dentaires (dans l'espace entre le dessin et la surface des dents, il y a souvent des particules de nourriture, dont il n'est pas toujours possible de se débarrasser d'un simple brossage des dents);
• Changement d’aspect esthétique (surtout lorsqu’on porte un appareil dentaire).

Il existe plusieurs types, en fonction du matériau à partir duquel ils sont fabriqués:

1. Métal - l'option la moins chère et la plus durable, mais son apparence et sa brillance réduisent considérablement l'attrait d'un sourire.
2. Plastique - ont une faible résistance et changent avec le temps pour devenir des tons plus foncés.
3. Saphir Ces bretelles sont fabriquées à partir de cristaux d’oxyde d’aluminium. Ils sont transparents, mais ont une résistance moindre. Les distingue considérablement des prix des concurrents (100 à 200% plus élevés).
4. Céramique - en porcelaine médicale avec nickel plaqué pour donner de la force. Leur couleur est identique à la nuance des dents.
5. Lingual. Cette option permet un montage sur la surface interne de la dentition, ce qui les rend presque invisibles. Le matériel peut être n'importe lequel.

Chaque version des systèmes orthopédiques présente un certain nombre d'avantages et d'inconvénients, liés non seulement à l'aspect esthétique, mais également à l'état actuel de la santé bucco-dentaire. Avant de choisir, vous devez prendre en compte l'avis d'un dentiste.

Après l’installation, la durée de port des corsets varie de quelques mois à 3-4 ans. Une telle durée est due à des caractéristiques anatomiques individuelles. Le retrait des systèmes orthopédiques est effectué après une correction totale ou partielle (s'il est impossible de créer une dentition parfaitement plate).

Capes

Les capes sont des modèles polymères amovibles en matériaux transparents. Une caractéristique distinctive est la possibilité de retirer le système pendant un certain temps (se brosser les dents, manger des aliments grossiers, etc.).

Capes (aligneurs) - une alternative relativement nouvelle aux bretelles, en matériaux transparents

Pendant le traitement, vous aurez peut-être besoin de plus d’un ensemble de casquettes. Selon le procédé de fabrication sont:

• Individuel (basé sur l'analyse des radiographies d'enquête de la dentition);
• Thermostatiques (d'abord ramollies à l'eau chaude, puis appliquées sur les dents, en cours de refroidissement, elles acquièrent la forme souhaitée).

Les capes sont fabriquées à partir de deux matériaux de base:

• Le silicone;
• Bioplastique.

Les deux substances ont des caractéristiques similaires, transparentes, imperceptibles.

La procédure d'installation est la suivante:

1. Consultation avec un dentiste-orthopédiste. La question de la pertinence de cette méthode, du choix du matériau et de la durée du port. Après avoir conçu un modèle 3D pour une production individuelle.
2. Cap de production (généralement jusqu'à 10 jours).
3. L'installation Étant donné que ces systèmes couvrent une zone importante d’émail dentaire, il est nécessaire de procéder à un traitement préliminaire des caries, des lésions inflammatoires des gencives et d’autres maladies de la cavité buccale. Il est également conseillé de suivre la procédure de reminéralisation de l'émail.

Les données de correction de l'occlusion portant sur l'usure durent de 8 à 9 mois à 2 à 3 ans.

C'est important! Contrairement aux attelles, elles ne blessent pas les muqueuses des gencives et de la langue, ne détruisent pas l'émail des dents. Avoir une adaptation plus rapide (de 30 minutes à 2-3 heures).

Avantages de la technique:

• L'absence de tout inconfort, douleur à porter, douleur. Les capes n'affectent pas la diction et l'acte de mastication.
• Convient aux métiers de la communication (modèles, travailleurs des médias).
• Ne nécessite pas de soins particuliers. Ils peuvent être enlevés à des fins diverses.

Les inconvénients comprennent:

• Coût élevé;
• Manque d'efficacité en cas de déformations sévères;
• L'influence du facteur humain (de nombreuses personnes oublient de remettre leurs chapeaux après s'être brossé les dents, de longues périodes sans système installé réduisent considérablement l'efficacité du traitement).

Correction de morsure chirurgicale

Les opérations sont montrées dans les cas où les méthodes traditionnelles ne peuvent pas fournir une correction appropriée (asymétrie des mâchoires, violation des proportions et autres anomalies et défauts de la formation de la région maxillo-faciale). Ces patients ont généralement des difficultés à mastiquer ou à avaler, à respirer difficilement.

Si les méthodes de correction traditionnelles échouent, recourir à des méthodes chirurgicales de correction de la morsure

L'essence de la technique consiste en un "mouvement" de fragments d'os avec alvéoles, dans lesquels se trouvent les dents, dont la position doit être modifiée. L'intervention est réalisée sous anesthésie générale. La période de rééducation peut aller de 14 à 21 jours. Dans certaines situations, le port d'un appareil dentaire est montré 1 à 2 mois après la chirurgie et jusqu'à 1 ou 2 ans. Les contre-indications comprennent:

• Moins de 16 ans;
• Maladies des systèmes cardiovasculaire et endocrinien en phase de décompensation;
• La présence de tuberculose active;
• Le cours de l'infection à VIH.

Correction laser

Le faisceau laser a un effet anti-inflammatoire prononcé et contribue à la régénération rapide des tissus osseux, musculaires et dentaires. La méthode est utilisée comme une méthode supplémentaire pour augmenter l'efficacité du traitement et réduire le temps de rééducation.

Après l'installation d'appareils orthopédiques ou d'appareils orthopédiques, les dents individuelles bougent considérablement, ce qui entraîne une surcharge du tissu osseux et la formation ultérieure de microfissures, de foyers inflammatoires aseptiques ou septiques. L'irradiation laser favorise la guérison de telles déviations.

La méthode laser d’amélioration de la morsure est l’une des technologies de traitement les plus récentes.

Coût de

Le prix moyen sur le marché dentaire est différent et dépend de nombreux facteurs (profil de la clinique, option de financement, localisation géographique de la région, etc.).

Sourires de célébrités

De nombreuses personnes très populaires ont utilisé divers moyens et méthodes pour créer l'image parfaite qui leur a procuré une renommée supplémentaire.

Cristiano Ronaldo. Le footballeur a dépensé plusieurs centaines de milliers de dollars en blanchiment, en pose de facettes et en correction de morsures chirurgicales.

Cristiano Ronaldo - Footballeur portugais, considéré comme l'un des meilleurs experts du monde à l'heure actuelle

Gwen Stefani. À l'apogée de la célébrité, la chanteuse subit une greffe osseuse puis, pendant un an et demi, elle portait un appareil dentaire. La dernière étape de l'amélioration de ses dents a été la procédure de blanchiment.

Gwen Stefani - chanteuse américaine, soliste de No Doubt

Julia Roberts. La base d'un sourire attrayant est l'installation de couronnes en porcelaine. L'actrice a dépensé plus de 400 000 $ pour créer cet idéal. Il y a des facettes sur plusieurs dents.

La star de cinéma Julia Roberts a conquis des millions de personnes à travers le monde

Demi moore. Les dents indigènes de la vedette du film "Soldier Jane" avaient une teinte jaune et se distinguaient par leurs tailles différentes. Après cela, des luminescents en porcelaine ont été installés et un blanchiment des dents au laser a été effectué.

Demi Moore - actrice américaine dans le modèle précédent

Tom Cruise. Au moment de recevoir le premier prix dans le domaine du cinéma, l'acteur avait des problèmes de morsure évidents. Ayant acquis une renommée et gagné une somme décente, il a longtemps porté un appareil dentaire et les Lumineers ont été installés sur des dents individuelles.

Tom Cruise - un acteur américain populaire, réalisateur, producteur, scénariste

Vidéo: les secrets du sourire parfait

Créer un beau sourire à notre époque n’est pas un problème difficile. De nombreuses méthodes ont été proposées pour créer et conserver l’aspect souhaité, mais leur coût élevé et leur inconvénient limitent considérablement leur distribution. Il convient de rappeler que la beauté naturelle de la cavité buccale dépend uniquement du style de vie et de l’attitude personnelle à l’égard de la santé. Le brossage régulier des dents et le rinçage de la bouche après le repas, les visites préventives chez le dentiste tous les 6 mois et le traitement rapide des maladies des dents et des gencives sont les principaux moyens de prévenir la formation de dents et de morsures.

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